손이 붓는 이유에 대해 소개하겠습니다. 이 포스트를 모두 읽어주신 분들은 손이 붓는 이유를 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 손이 붓는 이유의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 아래의 포스트에서 정보를 드리겠습니다.
손이 붓는 이유
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손이 붓는 이유를 보면 사람마다 다릅니다. 아침에 손이나 얼굴, 눈 등이 붓고 저녁에는 종아리나 다리가 붓기도 하는데 원인이 정말 다양합니다. 그 전날 너무 자극적인 섭취를 하거나 하루 종일 같은 자세로 일을 하고 물을 마시지 않으면 혈액 흐름이 잘 되지 않습니다.
그냥 방치하면 스트레스도 되고 사람들이 지나가면서 농담으로 던지는 말에도 상처를 받을 수 있기 때문에 넓은 생각 중 하나이기도 합니다. 손이 붓는 이유를 보면 이렇게 여러 가지가 있을 것 같아요. 여기에 좋다는 건강식품과 영양제를 찾기보다는 가급적 자기 자신의 생활패턴을 한번 보고 손이 붓는 이유를 찾는 것이 우선입니다. 그러면 지금부터 본격적으로 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.
1. 혈액순환입니다.
사실 여기에도 여러 가지 원인이 있습니다. 혈관 내부에 찌꺼기가 쌓여 잘 안 될 수도 있고, 같은 자세로 장시간 앉아 있거나 서 있을 수도 없습니다. 이렇게 되면 우리 몸속의 장기들이 제 기능을 못하게 되기 때문에 이럴 때 생긴 부종은 운동이나 스트레칭을 통해서 풀어주는 것이 도움이 됩니다.
2. 손가락을 너무 많이 사용합니다.
요즘 시대는 이것 때문에 손이 붓는 이유가 아닐까 하고 상념 하고 있습니다. 이제 와서 나이 상관없이 핸드폰 이용이 많이 늘었어요. 컴퓨터도 마찬가지입니다. 보통 자기 전까지 계속 만지고 아침에 눈을 뜨면 쉬지 않고 손과 눈이 일을 하고 움직이게 됩니다. 그러다 보면 쉬지 않기 때문에 이렇게 부종이 생길 수 있습니다.
이로 인해 젊은 연령층에서도 관절염이 나타납니다. 보통 손가락만 붓는 느낌보다는 관절 전체가 붓고 지나면 지날수록 통증이 심해져요. 심하면 마비까지 올 수 있습니다. 그리고 손에서 뚝뚝 소리가 저는 것을 자주 하다 보면 잘못된 버릇이기 때문에 이를 고치고 조심해야 합니다.
3. 염분입니다.
한국 음식에는 염분이 꽤 들어있어요. 평소 싱겁게 먹어도 김치와 된장 등으로 요리를 하고 국물과 자극적인 종류를 즐기기 때문에 다른 나라보다 섭취가 많은 편입니다. 이런 종류의 메뉴를 주로 드시게 되면 체내 세포 간 수분 조절이 잘 되지 않아 문제가 생기기 쉽습니다.
찌개나 반찬은 대개 고추장을 기본으로 하는 편이라 더 그럴 수도 있어요. 이럴 때는 물을 적당량 마시고 짠 걸 가끔 마시고 있다면 꼭 줄이도록 해요.
4. 신장 이상입니다.
몸 외부로 노폐물이 배출돼야 하는데 제대로 안 돼서 손이 붓는 이유가 될 수 있습니다. 소변을 볼 때 힘들거나 색이 탁하면 제대로 진단받는 것이 좋습니다.
5. 직업입니다.
손을특징적으로많이쓰는일을하시는분들이자주나타날수있습니다. 손을 많이 쓰는 직장인이나 학생들에게도 자주 나타날 수 있습니다.. 그만큼 많은 짐을 주다 보니 증상이 심해질 수 있습니다.
6. 잘못된 운동습관입니다.
도중에 수행 중이나 전후에 증상이 발생할 수 있습니다. 이런 경험을 하게 되면 몸에 문제가 있을까 봐 조금 두렵습니다. 분명 연촌 하면 더 건강해져야 하는데 왜 이럴까 하는 식으로. 근데 그렇게 걱정 안 하셔도 돼요. 왜냐하면 잘 나타나기 때문이래요.
스트레칭을 충분히 하지 않아서 그럴 수도 있고 수행 중에 휴대전화를 만지면서 러닝머신으로 걷기 때문에 하체 쪽으로만 순환이 잘 되고 상체는 잘 안 되니까 일시적으로 붓습니다. 그리하여 가능하면 훈련하기 전에 충분히 몸을 풀고 다른 일은 하지 말고 몸 전체를 골고루 이용하는 것이 바람직합니다.
손이 붓는 이유입니다.
이것 말고도 손이 붓는 이유는 여러 가지가 있습니다. 여성에게 잘 나타나서 시간이 지나면 괜찮아지지만 자기 전에 과도하게 물을 섭취하면 좋지 않다고도 하니까 이런 생활습관을 하나씩 잘 확인하면서 바꿔보는 노력을 해보도록 하겠습니다. 무엇보다 몸이 튼튼하고 아프기 쉬운 것이 제일이기 때문에 앞으로 꾸준히 관리해 나가도록 하겠습니다.