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아로니아 효능
키위 효능 알기쉽게 정리했어요.
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아로니아는 장미과에 속하는 아로니아 나무 열매로 일명 킹스베리 혹은 초코베리라고도 하며 대부분 과일과 채소를 합쳐 안토시아닌 성분이 가장 많이 함유되어 있기 때문에 아로니아 효능으로 노화와 암 발생과 관련된 활성산소를 제거하는 데 효과적이고 체내 축적된 독소를 제거하는 항산화 작용도 뛰어나다고 합니다.
아로니아 효과입니다.
눈 건강에 도움이 됩니다.
아로니아 효능에서 가장 대표적인 것은 안토시아닌 성분의 항산화 작용으로 인해서 눈 건강에 탁월한 효능이라고 합니다.
다량 함유되어 있는 안토시아닌 성분으로 인해 눈 망막에 존재한다고 하며 시력과 직접적인 관련이 있는 색소, 로돕신의 재합성을 촉진시키는 작용을 하기 때문에 눈의 피로와 시력을 개선하는 데 탁월하다고 합니다.
피부미용입니다.
아로니아에 함유된 폴리페놀과 안토시아닌 성분은 피부 건강과 관련된 활성산소를 제거하고 피부 속 노폐물을 없애주기 때문에 건강한 피부 미용에 많은 도움이 된다고 합니다.
그리고 안토시아닌 성분은 콜라겐 생성을 활성화하는 작용이 뛰어나서 피부 건강에 큰 도움이 된다고 합니다.
노화 예방 효과입니다.
아로니아에 풍부하게 함유된 안토시아닌과 폴리페놀 등의 강력한 항산화 작용을 통해 세포 재생에 도움을 주고 노화 예방에 많은 도움을 준다고 합니다.
이외에도 카테킨 성분은 산화물질을 억제하는 작용을 해서 노화 예방에도 좋다고 합니다.
아로니아 다이어트입니다.
아로니아 효능으로 체지방과 내장지방을 감소시키는데 탁월하여 다이어트 식품으로 매우 좋다고 합니다.
아로니아에 들어있는 식이섬유 성분 때문에 장 활동에 도움이 되고 포만감을 만들기 쉬워지기 때문에 다이어트에도 좋고 변비에도 매우 효과적이라고 합니다.
당뇨병 예방에 효과적입니다.
아로니아 분말의 효능으로 당뇨병 증상을 예방하고 개선하는 데에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
아로니아의 항산화 성분과 다양한 영양 성분은 인슐린 분비를 조절하고 혈당을 조절하는 작용을 하기 때문에 당뇨병 증상을 개선하는 데 효과적이라고 합니다.
간 건강에 도움이 됩니다.
아로니아를 평소에도 꾸준히 섭취하게 되면 간세포 내에 지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 간 건강에 좋은 효과가 있다고 합니다.
혹은 아로니아는 간 손상을 초래하는 다양한 중금속 등을 배출하는 데도 효과적이라고 합니다.
암 예방에 좋습니다.
아로니아의 열매에 풍부하게 들어 있는 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 암을 유발하는 물질을 제거하고 암세포 증식을 막는 작용을 해서 항암에 좋은 효과가 있다고 합니다.
이런 항암작용으로 결장암이나 간암, 유방암 같은 다양한 암 예방에도 도움이 된다고 합니다.
치매 예방에 좋습니다.
아로니아 분말의 효능으로 뇌세포를 파괴하는 활성산소를 제거하여 기억력 향상과 뇌기능 활성에 도움을 준다고 합니다.
그리고 산화 스트레스를 예방하는 폴리페놀 성분도 들어 있어서 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다.
면역력 강화에 도움이 됩니다.
아로니아에 풍부하게 함유된 강력한 항산화제가 활성산소를 제거하고 외부에서 유입되는 세균이나 각종 바이러스를 효과적으로 막아 면역력을 강화하는 데도 많은 도움이 된다고 합니다.
심혈관 질환 예방에 좋습니다.
아로니아에 풍부하게 들어있는 안토시아닌 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 체내 활성산소를 제거하는 작용을 해서 혈관 관련 건강에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
이렇게 혈관 건강이 개선되면서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 같은 심혈관 질환 예방에도 좋다고 합니다.
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