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구아바잎 효능 부작용
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구아바의 열매뿐만 아니라 구아바의 잎 부분은 특히 효능이 나쁘지 않아 약용으로도 많이 활용된다고 합니다.요즘에는 구아바잎차로도 많이 끓여먹고 있는데 구아바잎의 효능으로는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
구아바잎의 효능입니다.
당뇨병 개선에 도움이 됩니다.
구아바 잎 부분에는 특히 당뇨병을 예방하고 그 증상을 완화하는 데 구아바 잎의 효능이 좋다고 합니다.
구아바잎에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 혈당치의 급격한 상승을 막고 섭취한 당질이 포도당으로 분해되는 속도를 늦춰 당뇨병 증상을 완화하고 개선하는 데 좋은 효과가 있다고 합니다.
다이어트에 도움이 됩니다.
구아바잎에 함유된 폴리페놀 성분은 장내 당 흡수를 늦추는 작용을 해서 지방 축적을 막고 다이어트할 때 체중을 줄이는 데 구아바잎의 효능이 도움이 된다고 합니다.
또 구아바잎에 들어 있는 칼륨 성분도 체내에 쌓여 있는 나트륨 성분을 몸 밖으로 배출해 체중 감량에 효과적이라고 합니다.
비염 개선에 좋아요.
구아바잎의 효능으로 알레르기 비염에 좋은 효과가 있다고 합니다.
구아바잎에 함유된 다양한 항산화 성분은 염증세포가 분비하는 활성산소를 없애고 알레르기의 원인이 되는 로이코돌리엔과 히스타민 성분을 제거해주기 때문에 비염 치료에 효과적이라고 합니다.
또한 구아바잎은 기침이나 콧물, 재채기 등 전반적인 비강 건강 증진에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.
혈관 건강에 좋아요.
구아바잎의 폴리페놀 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 속 노폐물과 찌꺼기를 제거하여 혈관 건강 증진에 많은 도움을 준다고 합니다.
또한 구아바잎에 함유된 비타민C와 리코펜 등의 특출 난 항산화제의 작용으로 혈액의 흐름을 원활하게 하는 특출난 효과가 있다고 합니다.
탈모 예방에 좋습니다.
구아바잎의 효능으로 탈모예방에 좋다고 합니다.
구아바잎에 다량 함유된 비타민B 성분은 체내 세포조직 재생에 도움을 주고 모발을 건강하게 하는 데 효과적이라고 합니다.
머리를 감은 후 구아바잎을 삶은 물로 씻어내면 모발 건강과 모발에 윤기가 저는 효과가 있다고 합니다.
피부 미용에 좋아요.
구아바잎에 포함된 폴리페놀 티로시나아제의 활성을 억제하여 멜라닌이 생성되는 것을 막고 기미나 메밀국수 찌꺼기 등을 제거하는 데 좋은 작용을 한다고 합니다.
구아바잎에는 비타민과 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 미용 관리에 좋은 구아바잎 효능이 있어 구아바차로 즐겨 섭취하면 좋은 효과가 있다고 합니다.
관절염 개선에 도움이 됩니다.
구아바잎에 다량 함유된 리모컨 성분은 관절염 치료에 넓은 효과가 있다고 합니다.
또 리모컨 성분은 우리 몸의 염증을 제거하는 데도 도움이 되고 염증성 질환 개선에도 효과적이라고 합니다.
위 건강에 좋아요.
구아바잎에 들어있는 비타민U 성분은 위산 분비를 조절하는 작용을 해서 구아바잎의 효능으로 전반적인 위 건강 증진에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
또 구아바잎에 들어 있는 타닌 성분도 위 기능을 좋게 하는 작용을 해서 위염이나 위궤양 같은 위질환 예방에 많은 도움이 된다고 합니다.
구아바의 부작용입니다.
구아바 잎의부작용은 거의 없지만 타닌 성분에 의해서 철분 흡수를 방해할 수 있다고 합니다.
그리고 빈혈이신 분들의 경우 과식은 피하거나 마시지 않는 것이 좋다고 합니다.