로즈마리 효능을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 게시물을 전체적으로 읽으면 로즈마리 효능을 알게 될 겁니다. 로즈마리 효능의 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 이제 로즈마리 효능을 알려드리겠습니다.
로즈마리 효능
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허브는 이제 우리 일상의 일부를 차지할 정도로 셀 수 없이 많은 사람들이 애용하는 식물이 되었습니다고 생각합니다. 로즈마리 페퍼민트 라벤더 등 그 종류는 셀 수 없을 정도입니다. 다양한 허브 중 이번에는 로즈마리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 이름에는 로즈 장미라는 이름이 들어가 있지만, 외형은 장미와 조금 다릅니다.
로즈마리의 효능입니다.
1. 두통완화입니다.
로즈마리는 두통을 완화시키는 효능이 있습니다. 상쾌한 향으로 마음을 맑게 해줍니다. 이 로즈마리의 향기가 몸도 마음도 편안하게 해주기 때문에 두통도 완화되는 것 같습니다.
2) 소화입니다.
밥을 먹은 후 소화가 잘 안 되는 분이라면 로즈마리를 눈여겨볼 필요가 있을 것 같습니다. 로즈마리는 소화를 자극하는 효능이 있다고 합니다.기름진 음식을 먹은 후 로즈마리를 차로 섭취하면 소화에 매우 도움이 됩니다.
3. 집중력 있어요
로즈마리의 효능은 집중력 향상에도 도움이 됩니다.밤에 공부를 하거나 책을 읽을 때는 집중하기 어려워요.이때 커피를 마시기도 하는데 로즈마리차를 마시는 것도 좋습니다. 로즈마리 향이 집중력 향상에 도움이 되기 때문이래요. 은은한 향이 마음을 맑게 하고 집중력도 높여준다니 정말 좋은 것 같아요.
4. 비린내 등의 냄새를 제거합니다.
로즈마리는 향신료도 이용되는 허브입니다. 음식의 비린내 등을 없애는 효능이 있습니다. 향신료로 이용했다면 먹는 거라고 할 수 있는데 로즈마리를 활용해서 음식의 향을 억제하고 그다음에 먹는 간접적인 효능이라고 할 수 있습니다. 또한 로즈마리를 냉장고 등에 넣어두면 특유의 냄새를 없애는 데도 도움이 된다고 합니다.
5. 벌레를 쫓아내세요.
여름이 되면 모기나 해충이 많이 나타날 때입니다. 로즈마리 향이 이런 해충을 쫓아내는 효능이 있다고 합니다.로즈마리 향을 맡은 벌레들은 그 냄새가 나지 않는 곳으로 피해간대요.집안 곳곳에 놓아두면 은은한 향도 즐기고 벌레도 없애고 이중 효과를 누릴 수 있을 것 같습니다.
6. 심신이 안정되어 있습니다.
만병의 근원이라고 하는 스트레스를 제대로 해소하지 못하고 방치하면 불면증이 생기거나 우울증 피로 신경과민 등을 일으킬 수 있는데 로즈마리차를 섭취하면 심신을 안정시키고 스트레스를 해소해 줄 뿐만 아니라 스트레스로 인한 불면증이나 신경통에도 도움이 된다고 합니다.
7.탈모 예방입니다.
탈모에도 로즈마리를 활용하면 효과적이지만 스스로 먹어주는 것이 아니라 로즈마리 추출물을 두피에 계속 발라주면 혈액순환이 잘 되고 탈모를 막을 수 있습니다.
8. 기억력 향상입니다.
로즈마리의 효능은 기억력 향상에 도움이 됩니다.로즈마리 향을 맡으면 대뇌피질을 자극해서 기억력을 향상시켜 준다고 합니다. 수험생이나 학생들의 집중력 향상을 위해 로즈마리를 놓아두는 것도 좋을 것입니다.
9. 다이어트입니다.
다이어트를 시도하고 있는 분들도 로즈마리의 효능을 볼 수 있습니다. 로즈마리차를 계속 마시면 체지방을 분해하는 촉매 역할을 해서 자연스럽게 체중이 감소한다면서 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
로즈마리는 맛이 맵고 특성이 따뜻하기 때문에 맥이 약하고 소화력이 약한 사람에게 좋습니다. 다만 흥분하기 쉽고 열이 오르기 쉬운 소양인 체질의 사람은 많이 먹거나 냄새를 맡지 않는 것이 좋습니다.