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기침 오래가는 이유
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밤낮 일교차가 넓은 봄에는 몸의 면역력이 낮아지고 이때 기침이 늘어날 수도 있지만 원인을 찾아 적절한 치료를 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 기침 유발 원인은 다양하지만 원인에 따른 약물치료나 생활습관 개선 등을 통해 증상을 완화하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.
기침을 유발하는 원인입니다.
기침의 유발 원인을 조사해 보면 우선 알레르기가 원인일지도 모릅니다. 즉 봄에는 꽃가루나 송화분이 흩날릴 뿐만 아니라 미세먼지 황사 등 여러 대기 중에 오염물질이 많아 다양한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기성 기침 증상은 기침과 콧물 등을 동반하며, 특히 비염이나 축농증 환자의 경우 평소보다 심각한 증상으로 일상생활에 수없이 많은 불편을 동반하게 됩니다.
따라서 알레르기 환자는 미세먼지 수치를 먼저 확인하여 미세먼지가 많이 많은 날에는 가급적 외출을 피하고 외출할 때는 마스크를 반드시 착용해야 하며 외출에서 돌아온 후에는 손 씻기 코 세척을 철저히 하여 알레르기 유발물질을 제거해야 합니다.
위식도 역류병의 경우 위산이 식도와 기관지를 자극해 만성 기침을 일으킵니다. 위식도 역류병은 위산이나 위 속 내용물이 식도로 역류해 가슴 안쪽에 타는 듯한 통증이나 통증을 일으키는 질병으로 보통 식후 30분에서 2시간 사이 역류 증상이 나타납니다.
눕거나 구부리거나 또 과식했을 때 증상이 심해져 물을 섭취하거나 제산제를 복용하면 좋아지지만 종종 위산과 함께 음식이 역류하면 쓴맛을 느끼거나 위산이 호흡기를 자극해 기침, 천식, 쉰 목소리, 목의 이물감을 유발하기도 합니다.
그리고 천식 중 호흡곤란이나 기침 없이 기침만 있는 경우를 기침형 천식이라고 합니다. 주로 가래가 없는 마른기침을 하고 기침이 한밤중에 심하게 나오며, 이로 인해 잠에서 깨는 경우도 많습니다. 특히 나나 만성기침은 수면장애를 유발하는 등 일상생활을 방해하기 때문에 가급적 빨리 고치는 것이 좋은데 기침 완화에 도움이 되는 생활요법으로는 따뜻한 증기를 흡입하거나 따뜻한 물에 적신 수건을 코와 입 가까이 대고 김을 쐬면 즉시 효과를 볼 수 있습니다.
또한 사탕을 마셔 마시거나 카페인이 없는 따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 되며, 외출 후 집에 돌아와서는 세수와 양치질을 하여 코와 목 안의 이물질을 씻어내는 것도 좋습니다.