칡꽃 효능에 대해 탐구하겠습니다. 이 글을 읽으면 칡꽃 효능을 이해할 것입니다. 칡꽃 효능의 정보가 필요하다면 끝까지 읽어주세요. 아래의 글로 알아봅시다.
칡꽃이라고도 하는 칡꽃은 늦여름에 자줏빛 덩굴 사이에 꽃이 피며 예로부터 해독에 탁월한 효능을 보여 많이 사용되었습니다고 합니다. 칡꽃에는 천연 에스트로겐이나 이소플라본 또는 로빈 등의 성분이 많이 포함되어 있다고 합니다. 칡꽃에 함유된 에스트로겐은 콩의 30배, 석류의 600배에 해당하는 것으로 알려져 있으며, 여성에게 특히 좋은 식품이라고 합니다. 칡꽃의 효능에 대해 알아보겠습니다.
칡꽃 효능
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1) 갱년기 완화
칡꽃은 갱년기 여성에게 도움이 됩니다. 위에서 설명한 바와 같이 석류의 600배에 달하는 에스트로겐을 함유하고 있으며, 그 속에 포함된 에스트로겐은 신진대사를 촉진시켜 불면증, 우울증 등 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 합니다. 또한 중년 여성이 자주 섭취할 경우 폐경을 늦추어 안면홍조를 예방할 수 있다고 합니다.
2. 이뇨작용 및 감기예방
칡꽃은 몸에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 된대요. 이뇨작용, 체내의 각종 염증완화 및 각종 질병에 노출되는 것을 막고 염증을 도와 염증을 일으키는 바이러스 배출로 건강에 도움을 줍니다. 이뇨 작용 외에 해독 작용이나 거담 작용도 있고, 감기 예방에도 도움이 된다고 합니다.
3. 숙취해소와 간기능보호
칡꽃은 숙취해소에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 발열, 갈증, 메스꺼움, 구토와 식욕 부진을 완화하면 좋으며, 그래서 술을 마신 후나 술을 마시기 전에 칡꽃은 숙취 해소에 도움이 된다고 합니다. 칡꽃에 함유된 이소플라본과 로비닌 등의 성분을 가지고 있어 알코올 분해를 촉진하기 때문입니다.
4. 골다공증 예방 및 성장
칡꽃은 40대부터 뼈의 힘이 점차 약해진다고 합니다. 특히 여성의 경우 폐경 후 5년 이내의 골밀도 감소는 골다공증의 위험을 증가시킵니다. 칡꽃에는 식물성 에스트로겐이 풍부해 폐경으로 인한 골다공증 예방에 도움이 되고 아이들의 뼈 성장에도 도움이 된다고 합니다.
칡꽃 부작용
칡꽃은 성질이 차가워요. 몸이 찬 경우, 너무 많이 섭취하면 복통이나 설사가 될 수 있습니다. 또한 장기간 복용시 간에 손상을 줄 수 있으므로 적당량을 취한 후 한두달 정도 휴약기를 가지는 것이 좋습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐도 풍부하고, 중고생에게는 섭취를 권장하고 있지 않습니다.
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