입안이 자주 허는 이유를 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 모두 읽어주시면 입안이 자주 허는 이유를 이해할 겁니다. 입안이 자주 허는 이유의 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해 드리겠습니다.
입안이 자주 허는 이유
살다 보면 한 번쯤은 다들 이런 경험을 해봤으면 갈등을 겪게 됩니다. 컨디션이 좋지 않다거나 무리한 활동을 할 경우 입술이나 입안이 무너져 버린 적이 있을 것입니다. 따끔따끔하고 너무 신경이 쓰이고 입안이 무너져서 통증을 느낀 적이 있으면 갈등합니다.
그럼 입안이 자주 허는 이유는 뭘까요? 물론 아프거나 피곤할 때 입 안이 허는 경우도 있지만 그래서 이번에는 입 안이 자주 허는 이유에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
입안이 자주 허는 이유
1. 구내염이 의심됩니다.
입안이 비어 있는 이유로 먼저 입안의 염증이라고 하는 구내염을 의심해 봐야 합니다. 음식을 먹을 때 뜨거워서 말할 때 따끔따끔할 수도 있고 혀바늘이라고 불리는 구내염은 대개 스트레스를 받을 때 가장 많이 발생한다고 합니다.
그리고 과로로 인한 현상이나 피로감이 집중되었을 때 또 영양소 불균형이나 비타민 결핍 흡연 등 여러 가지 이유가 있습니다. 비타민을 잘 섭취하면 적어도 일주일은 회복할 수 있습니다.
2) 면역력입니다.
입안이 자주 허는 이유로 면역력이 떨어지면 구내염이 됩니다. 면역력은 몸이 피곤해서 제대로 쉬지 못했을 때, 밥을 제대로 못 먹었을 때 등이 있는데 추위로 인해서 체온이 떨어졌을 때에도 면역력이 떨어진다고 합니다.
그래서 겨울철에 감기에 걸리기 쉬운 이유 중 하나가 면역력 때문이라고 합니다. 그리고 비타민 부족 시에도 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 음식도 잘 챙겨 먹는 것이 입 안에서 자주 배고픔을 느끼는 이유를 예방하는 방법입니다.
3) 그 외에 말이죠.
입안이 자주 허는 이유 중 하나는 영양 부족으로 입안이 텅 비게 되면 영양이 골고루 잡힌 식습관이 굉장히 중요하다고 생각합니다. 비타민 CD가 부족할 경우 올 수 있으므로 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취하여 충분한 영양소를 골고루 먹는 것이 좋습니다.
그리고 우리 몸에 있는 장기에는 열이 쌓이게 되면 노폐물이 쌓이게 됩니다. 심장은 더욱 건강에 나빠지면 입안이 허는 등 구내염이 발생할 수 있습니다. 자주 발생하는 경우 낫지 않으며 심한 피로나 복통 등으로 고통받을 수 있으므로 반드시 병원에서 진료를 받아야 합니다.
입안이 헐었을때 좋은 음식이에요.
입안이 더러워졌을 때 먹으면 좋은 음식으로 연근이 있습니다. 연근을 섭취하면 우리 입 안의 염증을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 뿐만 아니라 세포 재생을 촉진시키기 때문에 구내염으로 인한 증상 개선에도 많은 도움이 된다고 합니다.
그렇기 때문에 연근을 계속적으로 먹는 것이 나쁘지 않다고 생각합니다. 우유도 비타민이 다량 함유되어 있기 때문이라고 합니다. 그리고 비타민B 성분이 풍부하기 때문에 입 안의 공허함을 치료하는 데 많은 도움이 됩니다.
지금까지 입안이 자주 허는 이유에 대해 알아봤습니다. 오늘 알려드린 지식을 보고 대부분의 분들이 치아와 잇몸을 건강하게 유지했으면 좋겠습니다. 특히 나나 비타민이 많이 들어 있는 음식을 먹으면 치아 건강에 도움이 됩니다. 무너진 곳이 금방 나으면 상관없지만 휴식을 취하고 음식을 자주 섭취했음에도 통증이 심할 경우 치료가 필요할 수 있으니 진료를 받아보시고 건강한 치아를 오래 유지하시기 바랍니다.