아침에 손이 붓는 이유 대처 방법에 대해 탐구해보도록 하겠습니다. 이 자료를 전체적으로 읽어주신 분들은 아침에 손이 붓는 이유 대처 방법을 이해하게 되실 겁니다. 아침에 손이 붓는 이유 대처 방법의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다.
아침에 손이 붓는 이유 대처 방법
더위 먹었을 때 좋은 음식 한방에 정리해봤습니다.
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아침에 손이 붓는 원인과 아침에 손이 붓는 이유는 무엇일까요? 자면 얼굴이 붓거나 잘못 자면 몸 어딘가가 붓는 경험을 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 그중에서 이번에는 손이 붓는 이유에 대해서 말씀을 드리도록 하겠습니다.
아침에 손이 붓는 이유입니다.
첫 번째는 자는 동안 수분이 몸의 부드럽고 부드러운 부분인 손에 집중되어 손이 붓는 원인이 가장 많다고 합니다. 그렇기 때문에 잠을 잘 잔 후에 잘 붓는다 하시는 분들은 자기 전에 물을 마시지 말고 자다가 자주 붓는 부분을 베개나 높게 위치시켜서 자면 붓기를 막을 수 있다고 합니다.
두 번째 손이 붓는 원인으로는 저녁에 과식을 해서 잤기 때문이라고 합니다. 아침에 손이 부었다면 전날 자기 전에 어떤 음식을 먹었는지 우선적으로 확인해 보는 것이 나쁘지 않을 것입니다. 나트륨이 많이 들어있는 음식을 먹고 잤을 경우 아침에 손이 붓는 이유가 된다고 합니다.
그리고 세 번째는 손을 많이 쓰는 직업도 아침에 손이 붓는 이유일 것입니다. 손으로 뭘 만드는 직업이거나 운동선수 같은 사람은 손이 잘 붓는 편이래요. 손을 많이 쓰면 관절에 짐을 주고 이로 인해 손이 붓는 원인이 된다고 합니다. 그런데 만약 손이 붓고 통증이 있다면 몇 가지 질환을 의심해 봐야 한다고 합니다.
1. 아침에 관절이 굳어지고 아픈 증상이 1시간 이상 지속되며 증상이 6주 이상 지속됩니다.
2. 관절 3곳 이상이 심하게 붓고 이 증상이 6주 이상 지속적으로 지속됩니다.
3. 지절부종이 6주 이상 지속되고 지절부종이 양쪽에서 동시에 발생합니다.
위와 같은 증상이 나타나면 류마티스 관절염을 의심해봐야 한다고 합니다. 이런 증상이 나타나면 병원에 한번 가보는 것도 나쁘지 않을 것입니다.
그리고 임산부의 경우는 임산부의 부종에 의해서도 손이 붓는 원인이 된다고 합니다. 그런데 이런 경우는 자고 충분한 휴식을 취하면 회복된다고 합니다. 그리고 마지막으로 혈액순환에 문제가 있어도 손이 붓는 이유가 된다고 합니다.
혈액순환이 잘 안 되면 혈관이 수축되고 이로 인해 손이 붓는 원인이 된다고 합니다.자기 전에 손을 흔드는 등의 운동을 하면 효과가 있다고 합니다. 만약 손이 붓는 원인이 전날 너무 짜서 손이 부은 것이라면 바나나나 키위가 도움이 된다고 합니다.
바나나는 나트륨을 배출하는 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에 도움이 된다고 합니다. 키위도 나트륨 배출에 도움이 되고 혈압을 낮추는 데도 도움이 된다고 합니다. 아침에 손이 붓는 이유에는 다양한 경우가 있는 것 같습니다. 만약 제가 자주 손이 붓는다면 손이 붓는 원인을 기억해두고 그로 인해 자신의 생활습관을 고쳐보는 것은 어떨까요?