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성인 ADHD 자가진단법
갑자기 어지러운 이유 보기좋게 준비했어요.
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성인 ADHD를 알아보기 전에 ADHD란 무엇일까요? ADHD란 주의력 결핍 과잉행동장애라는 정신건강에 문제가 있는 장애로 보통 아동기에 이러한 ADHD를 가지고 있는 경우가 있는데 정신이 없고 산만한 행동을 보이며 주의력과 집중력이 부족하여 충동적인 행동을 보이는 정신질환입니다.
성인 ADHD 자가진단법입니다.
성인 ADHD는 이러한 증상이 성인이 되어도 완치되지 않고 그 증상이 지속되는 것을 말합니다. ADHD 증상을 좀 더 자세히 살펴보면 감정을 조절하기 어렵고 충동적인 행동을 보이며 집중이 어렵고 인내심 부족, 매사에 급한 행동, 문제의식이 없고 한 목표를 위해 다른 일을 끝내지 못하는 행동, 정리정돈이 잘 되지 않아 시간 내에 일을 끝내지 못하는 행동, 침착하지 못하고 항상 불안, 실수의 반복 등이 있습니다.
이 ADHD가 성인까지 지속되면 성인 ADHD인데 성인 ADHD는 아동기와 달리 대인관계, 교통위반, 사회경제적 성취저하 등이 나타납니다. 성인 ADHD 환자는 자기중심적으로 충동적인 성향을 보이며 타인을 쉽게 무시하고 정해진 규칙을 잘 어기고 분노, 불평불만이 수없이 많은 모습을 보입니다.
이렇게 되면 당연히 직장생활에 문제가 생기는 거죠. 남들과 잘 어울리지 못하는 모습을 보이게 되면서 직장생활은 물론 가정에도 문제가 생길 수 있고 성인 ADHD의 특성상 사람들과 멀어지는 경우가 많습니다. 성인 ADHD는 전체 인구의 약 2~4%에 해당한다고 하며, 어릴 때 ADHD를 경험한 사람의 절반은 성인 ADHD로 이어져 고통을 받습니다.
ADHD의 원인은 유전적 원인과 환경적 원인으로 나뉘는데, 유전적 원인이 성인 ADHD의 발생에 더 넓은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 유전적으로 도파민, 노르에피네프린, 글루타메이트 등 신경전달물질 수용체의 유전자형과 관련이 있으며 부모가 ADHD를 앓고 있는 경우 자녀가 ADHD일 확률은 57%에 달합니다. 혹은 가정환경, 스트레스 혹은 임산부가 임신 중 태아의 정상발달을 저해하는 합병, 음주, 스트레스 등의 원인을 줄 때 발병 확률이 증가할 수도 있습니다.
1. 신중하지 못하고 잦은 실수를 반복합니다.
2. 독서나 대화 시 집중력이 흐트러지는 모습을 보입니다.
3. 일을 순서대로 해결할 수 없어요.
4. 지루한 걸 못 견디고 가만히 있을 수가 없어요.
5. 성격이 급해서 상대방이 말이 끝나기 전에 말을 끊습니다.
6. 하나에 계속 집중해야 하는 것을 싫어해요.
7. 괜히 걱정거리가 많아요.
8. 위험을 생각하지 않고 행동합니다.
9. 다른 사람의 말을 자세히 듣지 않을 때가 많아요.
10. 술, 담배, 쇼핑, 게임 등에 깊이 몰두합니다.
11. 돈을 충동적으로 씁니다.
12. 가족 중에 우울증, 충동조절장애, 약물남용을 하는 사람이 있습니다.
13. 과속, 음주운전을 자주 합니다.
14. 평소 산만하고 말이 너무 많아요.
15. 가끔은 창의적으로 똑똑해 보일 때가 있어요.
16. 상황을 생각하지 않고 머릿속에 떠오르는 생각을 그대로 말합니다.
17. 한 번에 여러 가지 일을 시작하면 일을 끝낼 수 없어요.
18. 새로 일을 시작하는 데 시간이 걸려요.
19. 차례를 기다릴 때 초조해서 정신이 없어요.
20. 평소에도 가만히 있지 못하고 안절부절못할 때가 많아요.
이 20가지 중 자기 자신이 10~12개 이상 해당하는 경우 성인 ADHD를 의심하고 검사를 받아야 합니다.