발 냄새 안 나게 하는 방법
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하루 종일 신발 안에 갇혀 있는 발은 땀 분비가 많아요. 여기에다가 만약에 사람들한테 발 냄새가 전달되면 어쩌나 걱정하시는 분들도 계실 거예요. 이런 분들을 위해서 이번에는 발냄새를 막을 수 있는 방법을 몇 가지 노하우에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
발냄새가 나지 않게 하는 방법입니다.
1. 여분의 양말을 준비하십시오.
평소 사람에 비해 발에 땀이 많은 분들은 흡한율이 좋은 면 소재 양말을 신는 것이 좋습니다. 또한 신발을 벗기거나 좌식 음식점에 들어가야 하는 등 발냄새가 걱정되는 상황이 있다면 두 켤레 정도의 양말을 항상 가지고 다녀야 합니다. 발이 땀에 젖어 습한 상황이 지속되면 발 냄새가 악화될 뿐만 아니라 피부에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
2. 베이킹소다로 각질을 제거합니다.
베이킹 소다는 인체에 무해한 성분으로 피부 각질 제거에 매우 효과적이라고 합니다. 특히 발 부분 각질은 쌓이면 발 냄새를 더 심하게 할 수 있기 때문에 제때 제거하는 것이 발 냄새를 막는 방법 중 하나입니다. 베이킹 소다를 이용한 각질 제거 방법은 간단합니다. 뜨거운 물에 베이킹 소다를 한 스푼 정도 섞은 다음 다리를 어느 정도 불려 문지르면 각질이 쉽게 제거되고 보송보송해진다고 합니다.
3. 당근 삶은 물에 족욕을 합니다.
발 냄새가 나지 않게 하는 방법으로 당근을 이용할 수 있습니다. 당근에는 항균에 좋은 효능을 나타내는 성분이 들어 있으면 하비이기 때문에 발냄새가 심한 분들 같은 경우에는 당근 삶은 물에 발을 씻으면 발 냄새를 없애는 데 도움이 된다고 합니다. 당근 약 2개를 족욕하는 물에 데쳐서 그 물로 20~30분 정도 족욕을 하시면 됩니다.
4. 신발 위생관리를 합니다.
내 발은 항상 깨끗이 씻는데 발 냄새가 난다면 신발 상황을 살펴봐야 합니다. 신발에 땀이 많이 고여 습한 상황이 지속되면 신발 속 세균과 함께 악취가 심해질 수 있습니다. 이런 경우에는 신발을 보관할 때 통풍이 잘 되는 곳에 보관할 수 있도록 하고 신발 안에 신문지나 10원짜리 동전을 넣는 것이 도움이 됩니다. 이렇게 하면 습기 제거와 악취를 효과적으로 예방할 수 있다고 합니다.
발 냄새 안 나게 하는 방법에 대해서 몇 가지를 소개해 드렸는데요. 하지만 단순히 발 냄새가 심한 것이 아니라 피부에 문제가 있고 여기에 악취까지 더해진 경우라면 다른 피부질환을 가지고 계실 수 있으므로 피부과에 내원하셔서 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.