마 효능

마 효능을 알아보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽어주시면 마 효능을 알게 되실 것입니다. 마 효능의 정보가 필요하시면 끝까지 읽어주세요. 아래의 글로 알아봅시다.

예로부터 강장제로 사용되었으며 종류에 따라 참마, 천마, 참마 등 종류에 따라 다른 것을 구별할 수 있으나 크기와 모양만 약간 다를 뿐 그 성질과 맛과 구체적인 효능은 비슷합니다" 동의보감에서는 "성질이 따뜻하고 맛이 달아서 약한 몸을 치료하는데 좋다"고 합니다 오늘은 마의 효능에 대해 알아보겠습니다.

마효능

칡꽃 효능

칡꽃 효능

1. 소화기능 개선

마에에는 뮤신이라는 성분이 풍부합니다. 이 뮤신은 위벽을 보호하고 덮어 주는 것으로 소화성 궤양의 역할을 합니다. 위염 등을 효과적으로 예방하고 특히 삼베에는 소화를 촉진하는 아밀라아제나 카탈라아제 같은 소화효소가 풍부합니다. 소화가 잘 되는 천연 소화제 역할을 합니다.

2) 혈관건강

삼에는 사포닌과 디오신이 많이 함유되어 있습니다. 혈관의 콜레스테롤을 낮추어 혈액순환을 촉진하고 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등 혈관질환 예방에 도움을 주며, 삼베에는 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 돕습니다. 또한 혈압을 안정적으로 유지할 수 있도록 도와줍니다.

3. 자양강장 효능

마는 강장제로서 탁월한 효능이 있습니다. 산장어라고 불릴 만큼 사실 삼베는 활력과 지구력을 회복시킬 수 있고 아르기닌과 디오스게닌은 남성의 흉부티나 증진에 도움을 줍니다. 또한 아르기닌은 체내에서 합성되는 비필아미노산의 일종으로 해독과 피로해소 완화 효능이 있습니다.

4) 당뇨병 예방

우리가 식사를 하면 인슐린이 세포에 영양분을 흡수하고 인슐린을 분비하는 역할을 합니다. 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 일어나지 않으면 당뇨병이라 불리며, 삼베에는 '아밀라아제'라는 성분이 함유되어 있어 체내 포도당을 함유하여 인슐린 분비를 촉진하고 당뇨병 예방과 증상 완화에 큰 도움이 된다고 합니다.

5. 면역력 증진

삼에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있습니다. 바이러스와 질병을 예방하고 저항력을 길러 면역력 증진에 효과적이며, 안토시아닌은 호흡기를 통해 감염되기 쉬운 감기와 질병을 예방하여 튼튼하게 해준다고 합니다.

6. 변비 예방 및 개선

변비는 바쁜 사회를 살아가는 현대인에게 가장 흔한 문제 중 하나로 운동부족과 잘못된 식습관으로 인해 현대인에게 가장 많이 발생하는 질환입니다. 변비로 인한 불쾌감을 호소하는 사람들에게 맛있는 음식입니다. 또한 삼베즙은 식이섬유와 뮤신이 풍부하여 이러한 식이섬유는 장의 활동을 활발히 촉진시켜 장내 유해균을 제거하고 독소와 대변의 원활한 배출에 도움을 준다고 합니다.

마 부작용

우리 모두가 알다시피 간장병을 개선할 수 있으며, 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 그러나 마를 다량 섭취하면 위장에 상당한 부담이 되며, 마즙의 적당량은 1일 종이컵 1컵 정도로 삼베 뮤신은 알레르기를 유발할 수 있습니다.

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