잘먹고 잘살기

오트밀 효능 한방에 정리했어요안녕하세요. 즐거운 저녁 되고 계신가요? 오늘 준비한 소식은 바로 오트밀 효능에는 어떤것들이 있는지 간단하게 정리해보는 시간을 가져 보려고 합니다. 오트밀은 사실 우리나라에서는 자주 접하지 않는 음식인게 사실입니다. 하지만 요즘 다이어트의 열풍이 불면서 살을 빼고 몸매를 만드시려는분들이 오트밀에 부쩍 관심을 보이고 있다고 하는데요. 오트밀에는 대체 어떤효능이 있기에 이렇게 많은 관심을 받고 있는지 간단하게 정리해 보도록 하겠습니다. 먼저 오트밀이 어떤음식인지 알아보아야겠죠? 오트밀의 원재료는 바로 귀리 입니다. 귀리를 납짝하게 만들어 볶아놓은 후 이를 우유와 함께 질게만들어 먹는 음식이 바로 오트밀입니다. 이런 오트밀은 외국에서 아침식사 대용으로 많이 먹는다고 하는데요. 우리..

약먹고 속쓰릴때 한방에 해결하는법안녀하세요. 길었던 장마가 드디어 끝이나고 무더운 폭염이 시작되었습니다. 벌써 대부분의 사람들은 휴가도 끝나고 장마도 끝나고 더운날만 남다보니 힘이 빠지는데요. 이럴때일수록 힘을내는게 좋겠죠? 오늘 준비한 소식은 약먹고 속쓰릴때 어떻게 대처하는게 좋은지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 몸이 아프거나 다치게되면 가장먼저 약을 찾게 됩니다. 간단하게 집에 있는 상비약을 복용하거나 병원을 내방하여 진찰을 받은뒤 주사를맞고 처방전을 통해 약을 처방받는데요. 이렇게 여러방면으로 약을 목용하게되면 간혹 속이 쓰려 힘들어 하시는 분들이 꽤 있습니다. 개인적으로는 그런증상이 거의 없어서 다행이라는 생각이 드는데요. 대체 왜 속이 쓰리고 이럴때에는 어떻게 대처하는게 좋은지 간단하게 정리해..

초당옥수수효능 한방에 정리완료안녕하세요. 모두 월요병은 잘 이겨내셨나요? 저는 오늘 일하다가 허리를 삐끗하는바람에 완전 하루가 망가져 버렸답니다. 오늘 준비한 소식은 바로 초당 옥수수효능에 관하여 한방에 정리하는 시간을 가져 보려고 합니다. 옥수수귀신이라는분이 있습니다. 바로 저희 장모님인데요. 한박스를 그자리에서 전부 드실만큼 옥수수를 엄청나게 좋아라하신답니다. 그렇다보니 저희집에도 옥수수가 떨어진 날이 없는데요. 많은 사람들의 간식인 옥수수. 그런데 초당옥수수라고 하는 다른 옥수수가 있다고 합니다. 초당 옥수수는 식용으로 나오는 옥수수중에 가장 당도가 높은 옥수수라고 합니다. 발아율이 낮은편에 속하지만 당분이 일반옥수수의 3배이상이기에 옥수수를 좋아하는분들이 특히 쪄먹기 아주 좋다고 하는데요. 이런 ..

등드름 없애는법 한방에 정리완료안녕하세요. 즐거운 주말 보내고 계신가요? 오랫만에 비가오지않아 가족들과 나들이갔다 이제돌아오는길이네요. 오늘준비한 소식은 바로 등드름 쉽게 없애는 방법에 관하여 간단하게 정리를 해보려고 합니다. 저는 엄청난 지성이다보니 아직도 여드름이 가끔씩나는 편인데요. 다행히 등드름은 없습니다. 요즘들어 날이 더워지면서 등이보이는옷을 입거나 워터파크를 가야할일이 많아지는데요. 그럴때마다 등드름때문에 고생하시는분들이 꽤 많다고 합니다. 대체 등드름은 왜생기는것이며 어떻게 해야 없앨수있을지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 먼저 등드름이 생기는 원인부터 간단히 알아보도록 하겠습니다. 등드름은 등에 나는 여드름을 뜻하는 말입니다. 여드름은 지성인분들의 피부에 피지가 많아지면서 그 피지가 땀구..

2020년 복날 날짜와추천음식까지 한방에 정리완료 안녕하세요. 오전까지 내리면 비가 그치면서 본격적인 무더위가 시작된다고 합니다. 모두 몸관리 잘하시기를 바랍니다. 오늘 준비한 소식은 바로 2020년 복날 날짜와 추천음식까지 한방에 정리를 해보려고 합니다. 이제 복날이 몇일앞으로 다가왔습니다. 이맘때쯤이면 여기저기 몸소긴을 위한 음식을 많이 추천받게 되는데요. 우리나라의 복날은 음력으로 6월부터 7월까지의 절기를 뜻합니다. 소서와 대서 사이에 위치한 초복을 시작으로 10일단위로 중복과 말복이 찾아오게 됩니다. 하지 다음 3경일인 초복과 4경일인 중복, 마지막으로 입추후 1경일을 말복이되는데요. 이때가 1년중 가장 더운날이라고 칭하며 더위를 피하고 몸보신을 위하여 휴식과 음식을 즐기를 풍습이 있습니다. 그..

2020년 건강검진 대상자 한방에 정리했어요안녕하세요. 2020년이 된지 정말 얼마 안된거 같은데 벌써 4월이 몇일 안남았네요. 작년같았으면 이때쯤 슬슬 더워지기 시작했던것 같은데 올해는 아직도 약간의 한기가 도는듯하니 시간이 빨리 지나간게 더욱더 실감이 납니다. 오늘 준비함 소식은 바로 2020년 건강검진 대상자 한방에 정리를 해보는 시간을 가져 보려고 합니다. 2020년 건강검진 대상자는 2년에 한번씩 국가의 지원으로 건간검진을 받게 됩니다. 사실 저는 직장인 건강검진을 매해 받고있는데요. 이는 제가 비사무직이라서 그렇답니다. 그럼 어떤 경우에 2년에 한번씩받으며 어떤 혜택과 어떤 과목을 받게 되는제 한방에 정리해 보도록 하겠습니다. 위에서 말씀드린것과 같이 정부에서는 국가 건강검진이라는 이름으로 2..

우한 폐렴 증상 부터 예방방법까지 한방에 정리완료안녕하세요. 중국의 공장들이 운영을 중단함에따라 미세먼지가 그만큼 줄어들었다고 하더니 정말 공기가 좋아진 느낌이 듭니다. 중국의 공장이 중단된 이유가 바로 우한 폐렴인 코로나 바이러스때문이라고 하는데요. 오늘준비한 소식은 바로 우한 폐렴증상부터 예방법까지 한방에 정리해보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 지난 2015년에 발생한 메르스. 정말 많은분들의 공포의 대상이었습니다. 그때의 공포가 다시 떠오르는 이번 폐렴증상은 중국의 우한이라는 지역에서 발생되었습니다. 우한을 시작으로 전세계로 퍼지고있는 이번 신종바이러스는 기존의 메르스나 사스처럼 기관지를 통하여 전염이 되며 면역력이 약한 어린이나 나이가 많은 노약자들은 특히 조심해야하는 신종바이러스 입니다. 아..

마그밀 복용법 부작용 한방에 정리했어요안녕하세요. 모두 즐거운 주말 보내고 계신가요? 내일은 비와 함께 미세먼지가 극성이라고 하네요. 내일은 실내활동만 해야 할듯합니다. 오느 준비한 소식은 바로 마그밀 복용법부터 부작용까지 한방에 정리해보는 시간을 가져 보려고 합니다. 많은분들이 가지고있는 질병중에 하나로 알려진 변비에 유명한 마그밀은 병원을 방문하면 의사가 권유를 해줄정도로 효과가 좋습니다. 이런 마그밀은 변비와더불어 다이어트에도 좋다는 소문이 있는데요. 그럼 정말로 다이어트에 효과가 있는지와함께 복용법등을 한번에 정리해보도록 하겠습니다. 변비가걸린다는것은 변에 수분기가 없다보니 일어나는 흔한증상중에 하나입니다. 그럼간단하죠? 변을 무르게 만들어주면됩니다. 그렇다보니 변비가 심하신분들은 수분이 많은 음..

라미나지액 효능부터 부작용까지 한방에 정리완료안녕하세요. 즐거운 크리스마스보내고 계신가요? 이제 즐거운 성탄절을 뒤로하고 2020년의 새해를 맞을 준비를 할시간이 다가오고 있네요. 오늘 준비한 정보는 바로 라미나지액 효능부터 시작해서 부작용까지 한방에 정리해보는 시간을 가져 보려고 합니다. 라미나지액이라고 들어보셨나요? 라미나지액은 역류성식도염의 증상을 막아주는데 탁월한 효과를 지닌 의약품입니다. 개인적으로 라미나지액을 알기전에는 게비스콘이 저에게 가장 잘 맞았었습니다. 단음식이나 기름진음식을 섭취하고나면 역류성 식도염으로 항상 고생을 했는데요. 그렇다보니 이렇게 게비스콘이나 라미나지액을 달고 살고 있답니다. 그럼지금부터 라미나지액이 어떤것인지 간단하게 정리를 해보도록 하겠습니다. 라미나지액은 위에서 말..

ru21 부작용부터 성분과 가격까지 한방에 정리완료안녕하세요. 모두 2019년은 잘 마무리 하고 계신가요? 이제 슬슬 술자리가 많아지기 시작하고있습니다. 좋은사람들과의 좋은 술자리는 항상 즐겁습니다. 하지만 그에 따른 숙취는 정말 고통스럽기 마련인데요. 연말부터 연초까지 이어지는 잦은 술자리마다 제가 항상 애용하는 숙취 해소제가 있어 소개를 하려고 합니다. 바로 ru21입니다. 오늘은 ru21 부작용부터 안에들어가는 성분과 가격등 모든것을 간단하게 정리해보려고 합니다. 시중에 나와있는 여러가지 숙취해소제중에 왜 ru21을 항상 애용하는지도 간단하게 소개해드려볼께요. 먼저 ru21은 건강기능식품으로 등록이 되어있습니다. 약국이나 편의점에서 판매되고있는 대부분의 숙취해소제도 모두 건강기능식품으로 등록이 되어..