딸꾹질 멈추는 방법 10가지

딸꾹질 멈추는 방법 10가지를 소개하겠습니다. 이 글을 읽어주시면 딸꾹질 멈추는 방법 10가지를 이해하게 되실 것입니다. 딸꾹질 멈추는 방법 10가지가 궁금하신 분들은 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

딸꾹질 멈추는 방법 10가지 딸꾹질은 한번 시작하면 멈추고 싶어도 쉽게 풀리지 않습니다. 딸꾹질을 하는 이유는 불수의 횡격막 수축에 의해 숨을 쉬려고 하지만 갑자기 성문이 닫히면서 특징적인 소리를 내는 것으로 일반적으로 시간이 지나면 멈추지만 오래 지속되는 경우도 있습니다.

 

이 때문에 분들은 오랜 경험을 통해 터득한 자기 나름의 방법을 활용해 딸꾹질을 멈추기도 합니다. 많은 사람들이 활용 중인 딸꾹질을 멈추는 방법 중 가장 효과가 있다고 알려진 10가지 방법을 소개해 봅시다. 딸꾹질이 멈추지 않아 고생하고 있다면 아래의 방법을 참고해 봅시다.

 

01 혀를 잡아당기다

딸꾹질 멎는 법 첫 번째! 오래된 민간요법 중 하나로 의외로 효과가 좋은 사람들이 많습니다. 딸꾹질을 할 때 혀를 끌끌 끌면 됩니다. 손으로 혀를 쥔 채 30초 정도 잡아당긴 뒤 푸는 동작을 반복하면 됩니다. 그러면 혈액 속의 이산화탄소를 증가시킴으로써 몸이 딸꾹질보다 이산화탄소를 제거함으로써 집중하도록 관심을 돌려 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

기미 없애는 방법 10가지

02 설탕물을 마시다

딸꾹질 멈추는 법 두 번째! 아이의 딸꾹질을 멈추기 위해 오래전부터 사용해 온 것으로 설탕 한 그릇을 물에 타서 마시면 좋습니다. 설탕물을 마시면 목의 움직임에 따라 딸꾹질이 가라앉고 혀끝의 단맛이 신경을 자극해 딸꾹질을 멈춘입니다.

03 90도로 낮춘채 물을 마시다

 

딸꾹질 세 번째! 방송에도 나온 적이 있는 방법으로 참가자의 실험을 통해 방송에서 효과가 있는 것으로 밝혀진 방법입니다. 딸꾹질을 할 때 90도로 인사하듯 허리를 굽힌 뒤 물을 마시면 됩니다. 자세가 나빠서 물을 한꺼번에 삼키기 어렵다면 조금씩 삼켜야 물을 쉽게 마실 수 있습니다.

04 신 음식을 먹다

딸꾹질을 멈추는 법 넷째! 레몬을 비롯한 신 음식이 주변에 있으면 딸꾹질을 멈추는 데 활용해봅시다. 레몬의 경우 잘라서 그 조각을 입에 물고 즙을 빨아 마시면 되는데 레몬의 신맛에 살이 순간적으로 놀라 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 레몬의 신맛 때문에 싫으면 설탕을 약간 뿌려도 됩니다.

05 재채기를 하다

딸꾹질 멈추는 법 다섯 번째! 코나 귀를 가려워 딸꾹질을 멈추게 하는 방법도 있습니다. 딸꾹질이 나올 때 귀에 손가락을 넣어 살며시 문지르거나 휴지 등을 이용해 콧속을 간지럽혀 재채기가 나오도록 하면 되는데 이렇게 하면 횡격막을 지배하는 신경이 자극을 받아 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

06 가슴살짝 누르다

딸꾹질을 멈추는 법 여섯 번째! 어떤 상황에 따라 놀라서 나오는 딸꾹질의 경우 가슴 부분을 살짝 눌러 횡경막과 연결된 신경을 자극하면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 아이의 경우 아이가 앉을 수 있다면 바닥에 아이를 앉힌 채 무릎을 굽혀 가슴 쪽으로 끌어안아 주면 꽉 찼던 공기가 빠져나가 증상이 완화될 수 있습니다.

07 숨을 들이마시다

딸꾹질 멈추는 법 일곱 번째! 숨을 그냥 들이마실 게 아니라 들이마실 수 있는 만큼 숨을 최대한 들이마셔야 합니다. 견디기 어려운 상황에 이를 정도로 숨을 삼킨 뒤 있는 힘을 다해 삼킨 숨을 내쉬면 됩니다. 딸꾹질을 멈추게 하는 데 효과를 본 사람이 생각보다 많습니다.

08 간지럼을 참거나 놀라게 하다

딸꾹질을 멈추는 법 여덟 번째! 간지럼을 잘 타는 체질이라면 이 방법이 잘 통합니다. 딸꾹질 할 때 옆 친구에게 간지럼 태워달라고 부탁해봅시다. 확실한 효과를 내려면 30초 이상 간지럼을 참는 게 좋고 참기 힘들면 이 방법 말고 깜짝 놀라게 해 달라고 친구에게 부탁해 봅시다. 놀라면 숨을 크게 들이마시고 원래의 호흡으로 돌아갈 수 있습니다.

09 비닐봉투를 사용하다

딸꾹질을 멈추는 법 아홉 번째! 과호흡증 환자가 주로 사용하는 방법으로 딸꾹질을 멈추는 데도 효과가 있습니다. 비닐봉지 속에 숨을 쉬면서 숨을 통해 나온 이산화탄소를 흡입하는 방법입니다. 이렇게 하면 횡격막을 이완시켜 딸꾹질을 멈추게 하는데 효과적입니다.

 

10 트림을 하다

딸꾹질 10번째! 이 방법은 타인에게 불쾌감을 줄 수 있으므로 반드시 혼자 있을 경우에만 사용할 것을 권장합니다. 우선 트림이 나올 때까지 공기를 삼키도록 합니다. 그렇게 계속 하다 보면은 숨이 언젠가 저절로 올라가고 트림이 나오게 됩니다. 트림은 미주신경을 원상태로 회복시킴으로써 딸꾹질을 멈추게 하는 효과가 있습니다.

 

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딸꾹질 멈추는 방법 10가지를 전달해드렸습니다. 읽어보니 어떠신가요? 다른 것도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하세요. 이 글이 유익했다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 해주시면 저에게 힘이 됩니다.