겨땀 안나는 법 한방에 해결

겨땀 안나는 법 한방에 해결

안녕하세요. 오늘은 겨땀 안 나는 법에 대하여 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 지금처럼 날이 더운 날에는 온몸의 땀구멍에서 땀이 스멀스멀 올라오는 것이 피부를 통해 느껴질 정도로 심하게 땀이 나는 분들이 계십니다. 특히 겨드랑이에서 나는 땀을 겨땀이라고 따로 부를 정도로 심하게 흘리시는 분들이 많이 있습니다. 겨드랑이에서 나는 겨땀은 다른 곳보다 냄새도 지독할뿐더러 옷이 젖으면 미관상으로도 심하게 보기 좋지는 않은 것이 사실입니다.

이런 겨땀을 안 나게 하기 위해서는 우선 땀에 대하여 간단하게 알고 있어야 하는데요. 우리 몸에서 나오는 땀은 몸의 체온을 조정하고 몸속의 해로운 세균이나 먼지 등을 몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 하고 있습니다. 우리 몸에 절대적으로 필요한 이런 땀이 어떻게 생각하면 당연한데요. 하지만 미관상 좋지 못하기에 많은 분의 콤플렉스로 가지고 있기도 합니다. 이런 땀을 어느 정도 안 흘리게 조정하는 법에 대하여 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

먼저 몸을 긴장을 푸게 풀어주시는 것이 도움됩니다. 이는 반대로 이야기하면 긴장을 하거나 불안한 마음을 가지면 땀이 많이 난다는 겁니다. 그렇기에 긴장이 되어 몸에 열이 난다 싶으시면 간단한 심호흡과 함께 마음을 진정하고 스트레칭을 해주시는 것도 몸을 완화하는 데 많은 도움이 됩니다. 

다음 방법으로는 어찌 보면 오히려 간단한 땀 억제제를 이용해 주시는 것도 도움이 됩니다. 탈취제 등의 땀 억제제는 피부에 바름으로써 땀을 안 나게 해주는 건데요. 이는 사실 완벽하게 없애는 것이 아닌 일시적으로 땀을 안 나게 하는 것이기에 근본적인 방법은 아닙니다. 하지만 중요한 미팅 자리나 긴장해야 할 자리에 가야 한다면 한 번씩을 쓰시는 것도 좋다고 생각합니다.

겨땀이 안 나게 하는 방법 중의 또 다른 방법으로는 규칙적인 생활도 포함됩니다. 이는 몸의 균형을 맞추면서 호르몬의 균형이 무너지지 않게 관리를 해주시는 겁니다. 쉽게 말씀드리면 자는 시간이나 일어나는 시간, 혹은 식사시간 등을 일정하게 맞춰 주신다면 이것만으로도 겨땀을 줄이는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

마지막으로 겨땀을 안 나게 하는 방법은 몸을 시원하게 만들어 주시는 겁니다. 어찌 보면 가장 간단할 수도 있고 어려울 수도 있는 방법입니다. 고온에 신체를 내버려두게 되면 신체는 체온을 낮추기 위해 땀을 과하게 흘리게 됩니다. 혈관이 많이 분포되어있는 목이나, 겨드랑이 등의 신체래 냉각시트 등을 이용하여 몸을 차갑게 한다면 땀을 안 나게 하나느최고의 방법이라고 할 수 있습니다. 냉각시트가 없다면 시트를 대처할 수 있는 차가운 것이라면 무엇이든 가능합니다. 얼음 등을 수건 같은 곳에 감싸줌의 목 뒤 등에 대어주면 확실히 땀이 금세 멈추는 것을 알 수 있습니다. 

지금까지 겨땀 안 나게 하는 법에 대하여 간단하게 알아보았습니다. 감사합니다.