면역력이 떨어졌을때 증상

면역력이 떨어졌을 때 증상을 공유해드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으면 면역력이 떨어졌을 때 증상을 이해하시게 될 것입니다. 면역력이 떨어졌을 때 증상이 궁금하시다면 반드시 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다.

요즘처럼 바이러스가 만연하는 시대에 가장 걱정스러운 것은 역시 우리 몸의 방어력을 높이는 면역력입니다. 외부로부터의 침입, 염증, 감염의 악화는 모두 면역에 관련이 있는 것입니다. 면역력이 충분하면 바이러스에 감염되기 어렵고, 감염되어도 치료가 더 쉽습니다. 오늘은 면역력이 떨어졌을 때의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

면역력이 떨어졌을 때의 증상

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1. 면역력 떨어졌을 때 증세 - 감기 잘 걸린다

 

약화된 면역의 증거는 감기 빈도로 가장 쉽게 볼 수 있습니다. 감기는 독감과 다르기 때문에 예방 접종을 받을 필요가 전혀 없습니다. 즉, 면역력이 좋다고 생각해서 다시 병에 걸리는 사람은 감기에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라 각종 염증이나 바이러스 감염에 걸리기 쉬운 것입니다.

 

한의학에서 한약재는 감기 환자의 정신을 고양시키거나 고칠 수 있고, 붓는 편도선과 부비강염을 침으로 치료하여 침으로 면역력을 증진시킵니다. 이것은 항생제 없이 감기를 치료하는 방법이며 치료 후 몸 상태가 좋아지는 방법이기도 합니다.

 

2. 면역력이 떨어졌을 때 증세 - 1개월 이상 걸리는 감기

면역력이 없는 사람은 감기에 걸려서 오래 앓게 됩니다. 한 달 이상 감기가 계속되면 면역력이 약하다는 뜻으로, 감기가 한 달 이상 지속되어 감기의 범위를 넘어선 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

특히 노약자나 어린이의 경우 한 달 이상 감기에 걸리면 호흡기계 염증성 질환에 걸리기 쉽습니다. 항생제를 써도 한 달 이상 지속되는 감기는 통제하기 어렵습니다. 이런 경우는 면역력에 좋은 음식을 먹어서 몸이면 역력을 회복시키거나 몸을 따뜻하게 해서 감기에 걸리게 해야 합니다.

 

3. 면역력이 떨어졌을 때 증상 - 대상포진

대상포진은 면역력이 약한 노인에게 흔히 발생하는 바이러스성 질환입니다. 최근에는 노년층도 대상포진에 걸리기 쉬운데 그 이유는 평소 항생제와 항염증제를 많이 복용하고, 장기간의 피로, 신체리듬의 장애, 자율신경계의 불균형 때문입니다.

 

대상포진은 어린 시절에 앓은 수두 대상포진으로 인해 성인이 되어 면역체계가 약해지면 수두 바이러스가 척추 신경절을 따라 재활성화되어 몸에 붉은 물집이 생기며 대상포진은 근육통을 유발합니다. 젊은 사람도 대상포진에 걸리면 면역력이 빨간 신호라고 생각해서 일정 기간 면역력 강화에 집중해야 한다고 생각합니다. 대상포진이 생기거나 면역력을 낮추기 위한 적절한 조치를 취하면 다음 질병은 오지 않습니다.

 

4. 면역력이 떨어졌을 때의 증상-염증

면역력이 떨어지면 염증을 조절할 면역세포가 부족해 세균이나 바이러스가 몸 전체에 쉽게 침투해 퍼질 수 있습니다. 두피 지루성피부염, 편도선염, 비염, 입술에 물집을 동반하는 헤르페스성 구내염, 봉와직염, 장염, 생식기포진 발진, 세균성 피부염, 요도염, 질염 등 머리에서 발끝까지 수많은 염증이 하나 또는 여러 개에 의해 발생합니다. 이러한 염증이 동시에 발생하면 면역력이 낮다는 증거입니다.

 

자율신경 실조증은 교감신경계를 과장하고 부교감신경계가 약해지는 이유는 면역 관련 부교감신경계가 제대로 작동하지 못하기 때문입니다. 이런 염증을 항생제로 치료하는 것은 불가능하고 확실하게 할 수 없습니다. 노화, 자유 라디칼, 내장지방 증가, 포화지방, 트랜스지방, 정제 밀가루, 설탕, 흡연, 저수준의 성호르몬, 스트레스, 수면부족 등의 만성염증을 일으키는 많은 조건들이 있습니다.

 

면역력을 지키는 생활 습관

충분한 수면

수면 부족은 부교감 신경계를 약하게 하고 면역 체계를 약하게 합니다. 멜라토닌은 아침에 15~17시간 태양에 노출된 후 밤에 뇌의 송과선에서 분비되는 수면 호르몬입니다. 낮에 깨어있다가 밤에 자면 관리가 잘 되고 충분한 수면을 취하면 생체리듬을 회복하고 면역력을 유지할 수 있습니다.

진통제와 항생제는 가급적 피해야 합니다.

 

조금 아프기만 해 주셔도 진통제나 항생제를 복용하는 분이 계십니다. 진통제와 항생제로 질병을 치료하면 면역력이 계속 떨어지게 됩니다. 당장 몸을 편안하게 하는 약을 찾기보다는 먼저 면역력을 유지하면서 증상을 완화할 수 있는 대체요법과 자연 친화적인 방법을 찾도록 권합니다.

 

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면역력이 떨어졌을 때 증상을 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 도움이 되셨다면 하트(공감), 댓글, 구독을 부탁드립니다.