폐소공포증 증상, 치료방법을 탐구해보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽으면 폐소공포증 증상, 치료방법을 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 폐소공포증 증상, 치료방법의 지식이 필요하다면 모두 읽어주세요. 이제 폐소공포증 증상, 치료방법을 알려드리겠습니다.
폐소공포증은 밀실공포라고도 합니다. 좁은공간이나창문이없는공간,닫힌공간등에들어가면공포감을느끼고불안감이더해지는것을의미합니다. 보통 심한 스트레스가 걸려 엘리베이터를 타는 것조차 힘이 들어 버립니다.
또한 공포증처럼 두려움과 불안이 크게 다가오므로, 심하면 발작까지 일으킬 수 있습니다. 닫히고 밀폐되어 공간을 멀리하게 되어 생활 범위가 제한되기도 합니다.
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원인은 자신이 깨닫지 못하고 있는, 즉 무의식 속의 기억에서 오는 경우가 대부분입니다.
어렸을때겪었던충격적인일,놀랐던일,무서운일을겪게되면무의식속에기억되고 비슷한상황과공간속에서공포증으로나타나는거죠.
폐소공포증, 어떤 증상이 나타날까?
◆창문이 닫혀 있으면 불안하고 식은땀이 났습니다.
◆숨이 가쁘면 심장이 빨리 뜁니다.
◆공포를 크게 느끼면 발작이 나옵니다.
페소공포증을 알고 있지만 극복이 어렵습니다.
비행기 엘리베이터 터널 등을 타는 것이 두렵습니다.
◆밀폐된 공간에서 몸이 굳거나 떨려 갇히지는 않을지 불안합니다.
◆넓은 공간에 있으면 심리적으로 편안함이 느껴집니다.
◆중증의 경우는 호흡곤란, 구토 등의 증상이 나타났습니다.
폐소 공포증의 치료
폐소공포증은 밀폐된 공간에서 위와 같은 증상이 나타나면 진단할 수 있습니다.
특히 이러한 증상이 6주 이상 지속되면 일상생활에 영향을 미칠 수 있기 때문에 반드시 치료해야 합니다.
◆ 약물치료
약물치료는 단기적인 관리를 위해 사용되는 치료법입니다.
단, 증상이 일어날 수 있는 상황에 빠지기 전에 안정제를 복용하면 도움이 될 수도 있습니다.
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◆ 인지행동치료
가장 많이 사용되는 방법으로 환자가 두려워하던 상황을 서서히 극복해 나가는 치료법입니다.
예를들면,엘리베이터공포증이있다면다른사람이엘리베이터를타는영상과사진등을보는것으로시작해서 그 후에는 엘리베이터를 1층씩 오르는 등 천천히 단계를 올리면서 치료합니다.
즉, 환자가 두려워했던 공간을 더 이상 위험하지 않은 공간으로 인식시키는 방법이죠. 완치를 목표로 장기적인 치료를 시행함과 동시에 비현실적인 두려움에서 벗어나기 위해 할 수 있는 가장 일반적인 치료법입니다.
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