울금 효능 : 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽으면 울금 효능 : 부작용을 알아두시는 데에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 울금 효능 : 부작용의 지식이 필요하다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다.
울금과 강황은 생김새도 맛도 비슷합니다. 하지만 차이가 있지만 울금은 차가운 성질이고 강황은 따뜻한 성질을 가지고 있는 거예요 꽃 색깔에 다소 차이가 있지만 전문가가 아니면 구별이 어렵고, 울금과 강황 모두 핵심성분인 커큐민을 함유하고 있어 같은 식품이라고 생각하기도 합니다. 오늘은 울금 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다
울금 효과
1. 항산화제
호흡을 통해 인체로 들어오는 산소가 에너지를 얻는 과정에서 과도하게 생성되면 인체 세포에 손상을 입히고 파괴하는 독성 물질, 즉 자유 라디칼이 생성됩니다. 활성산소 또는 유해산소라고도 하며, 울금은 활성산소로 손상된 세포의 치유, 세포조직의 건강증진, 암환자의 건강증진 및 암예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
2. 천연진통제
울균의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 통증을 관리하고 제어하는 힘입니다. 특히 심한 화상 부위를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.
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3. 치매 예방
울금은 뇌세포의 베타아밀로이드 플라크를 감소시켜 뉴런 분해를 지연시킴으로써 뇌세포를 보호하고 진행성 신경퇴행성 질환인 알츠하이머병 치료에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
4) 위장건강
우울증의 효능은 박테리아 및 염증과 싸워 소화기 질환을 예방하고 치료하며 소화기 질환을 앓는 사람들이 자연 치유할 수 있도록 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 위염, 위궤양, 직장염, 대장염, 크론병 등의 염증 질환을 완화 예방하는 효과가 있다고 합니다.
5. 간건강
체내에서 생성된 활성산소와 독소를 정화하고 혈류와 간 건강을 보호하는 데 도움을 주는 우수한 식품이라고 합니다. 울금은 간염, 담낭염, 담관염, 바이러스 또는 세균감염, 알코올중독 등 기타 요인에 의한 염증성 질환을 개선하고 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
6. 당뇨병 예방
울금은 일반 당뇨병 치료약에 비해 혈당을 낮추고 인슐린 감수성을 100배 높이는 능력이 있습니다. 또한 당뇨병성 신경병증과 당뇨병성 망막병 예방에도 도움이 됩니다.
7. 심혈관 건강
우울증은 혈류와 혈압에 영향을 미치고 전반적인 심혈관 건강을 개선하여 심장질환의 위험을 줄일 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 발표된 연구에 따르면 폐경기 여성들은 규칙적인 섭취를 통해 건강을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다.
8. 우울증 완화
우울증은 뇌 기능에 영향을 미치는 특정 물질의 방출로 충분한 양의 규칙적인 섭취로 기분 저하 및 주요 우울증과 같은 정신 건강을 개선할 수 있다고 합니다.
9. 항암
울금은 항암효능, 암세포 사멸, 발암성 효소생성 차단 및 기존 암세포의 성장을 억제하고 크기를 줄이는 강력한 효능이 있음이 입증되었습니다. 그 중에서도 유방암, 피부암, 위암, 대장암, 전립선암 등의 암에 대한 치료효과가 크다고 합니다.
10. 항염증
울금은 천연소염 성분을 함유하고 있어 급성 염증에 효과적이며, 규칙적으로 섭취하면 만성 염증 개선에도 도움이 됩니다. 또한 치은염, 치주염과 같은 치주질환의 통증을 완화하고 이러한 질환의 통증을 완화시켜 준다고 합니다.
울금 부작용
울금에는 심각한 부작용을 일으키는 것이 없어요. 그러나 일부 사람들에게는 현기증, 설사, 호흡곤란, 피부발진 또는 가려움증을 유발할 수 있으며, 약산성이므로 위산분비를 촉진하여 위장장애, 속쓰림, 메스꺼움 등의 반응을 유발할 수 있습니다. 간과 담낭의 전반적인 기능 향상에 도움이 되겠지만, 담낭염, 담관염, 담석증, 간질환 등의 심각한 질병을 가진 사람은 섭취를 삼가 합니다.
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