오십견 초기증상을 공유하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주신 분들은 오십견 초기증상을 알게 되실 겁니다. 오십견 초기증상의 정보가 필요하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 아래의 글에서 정보를 드리겠습니다.
어깨는 활동 범위가 가장 큰 만큼 손상될 위험도 커지게 되는 것입니다. 오늘은 어깨 질환에 속하는 오십견에 대해 알아보도록 하겠습니다.
어깨 통증은 대표적인 증상이므로 다른 질병과 혼동하기 쉬우므로 한 번쯤 읽어 두는 편이 어깨 건강에 큰 도움이 될지도 모릅니다.
그럼 오십견이 어떤 질환이고 증상, 착각하기 쉬운 질환에 대해 알아봅시다!
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오십견은 다른 말로 동결견이라고 합니다. 즉,단어처럼어깨가굳어지는것을 뜻합니다.
관절을 싸고 있는 주머니에 생긴 염증으로 어깨의 운동 범위가 한정되는 질병입니다.
오십견에 걸리면 스스로 어깨를 움직이기 어려워지고, 다른 사람이 무리하게 어깨를 돌리려고 해주셔도 움직일 수 없는 상태가 되거든요.
오십견에는 퇴행성 변화나 회전근개파열, 어깨주변 외상 등 다양한 원인이 있으나 대체로 오랜 시간 관절을 움직이지 않고 관절 낭의 위축, 염증의 섬유화 등이 주된 원인입니다.
쉽게 팔을 들었을 때 아픈 것 같으면 오십견 증상이 시작되었습니다라고 생각하십시오.
▶ 팔을 들거나 뒤로 돌거나 했을 때의 통증
▶어깨 관절이 뻣뻣해진 느낌
▶샤워 중에 뒷목이나 어깨의 뒤를 씻는 것이 어렵습니다.
▶한밤중에 어깨가 아파 깨어났습니다.
▶등에 지퍼가 달린 옷을 입거나 벗는 것이 어렵습니다.
▶통증이 어깨 뒤에서 팔 앞까지 퍼지며, 손까지 아픕니다.
▶어깨를 사용하지 않아도 아플 때가 있습니다.
착각하기 쉬운 질환
■ 목 디스크
오십견의 통증은 일반적으로 팔까지 지속됩니다만, 목 디스크의 통증이 어깨와 팔을 넘어 손가락 끝까지 저리고 아프다는 것입니다.
또한 목 디스크는 오십견보다 팔과 어깨의 움직임이 자유롭습니다.
■근막통 증후군
증상은 오십견과 비슷하나, 차이점은 굳은 부분을 누르면 심한 통증을 느끼며 해당 부위에 시린 증상이 나타납니다.
두통과 근육통이 수반되는 것이 오십견과는 다른 증상입니다.
어떤 병이든 어깨 통증이 발생해서 팔을 움직이기 힘들면 일상생활도 힘들어지므로 증상을 잘 알고 빨리 대처하는 것이 좋겠지요?
오십견 예방
오십견은 예방법이 뚜렷하지 않습니다. 이것은 일상 생활에서 오십견이 발생하지 않도록 주의를 할 필요가 있습니다만.
특히 당뇨병의 경우 위험이 5배까지 높아질 수 있기 때문에 반드시 관리해야 합니다.
▶손으로 턱을 괴고 장시간 앉아 있는 자세 피 ▶옆 자세 피하기
▶너무 높거나 너무 낮은 베개를 사용하지 말 것 ▶스마트폰 이용시 눈높이에 맞춰 사용하는 ▶장시간 같은 자세 피하기 ▶ 어깨를 인으로 모아 바깥으로 펼치는 스트레칭
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오십견 초기증상을 알려드렸습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 다른 지식도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 이 글이 유익했다면 구독, 하트(공감), 댓글을 부탁드립니다.