방광염에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽으면 방광염에 좋은 음식을 알아두시는 것에 도움이 될 것입니다. 방광염에 좋은 음식의 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다.
방광염이란 세균 감염으로 방광에 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 가장 일반적인 증상은 자주 소변을 보거나 일상 생활을 할 때의 통증입니다. 문제를 일으키는 요인의 약 80% 이상은 대장균에 의한 것이지만, 면역력이 약한 분은 주의가 필요합니다. 주로 남성보다 여성이 많습니다.
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요도의 길이가 남성보다 짧기 때문에 세균이 침입하기 쉽다고 하는 것입니다. 따라서 염증의 가능성이 매우 높고, 특히 폐경 이후에는 방광의 점막이 약해져 세균에 저항할 수 없게 됩니다. 오늘은 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
방광염에 좋은 음식 7가지
1. 토마토
토마토에는 비타민 A, B, C, 칼륨이 함유되어 신장의 기능을 돕고 증상을 개선합니다.
2) 버섯
버섯은 항염효과가 있어 긍정적인 효능이 있습니다. 특히 방광염에 걸리기 쉬운 사람은 고지방식을 피해야 합니다. 버섯에는 식이 섬유가 풍부하고 지방이 적기 때문에 주의할 필요가 있습니다.
3. 크랜베리
크랜베리는 요로감염 예방에 도움이 됩니다. 이것은 프로안토시아니딘이 대장균에 의한 문제를 예방할 수 있기 때문입니다. 이 성분은 항산화 효과가 뛰어나 세균 감염 후에도 빠른 회복을 돕는다고 합니다.
4. 마늘
마늘은 암 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 강력한 항균과 항산화 효과가 있어 몸에 좋습니다. 알리신은 피롤과 식중독균을 죽일 정도로 강력하므로 정기적으로 섭취하면 질병을 예방하고 건강개선에 도움이 됩니다.
5. 요구르트
프로바이오틱스를 많이 포함한 제품을 먹으면 장내 유익균이 많이 활성화되어 장운동을 좋게 하고 변비가 된다고 합니다. 이 성분은 또한 요로감염이나 사우나에 도움이 되므로 방광염이 있을 경우 주의하여 섭취하십시오.
6. 늙은 호박
한의학에서는 늙은 호박을 남과(南科) 원기회복에 좋은 약재로 사용되며 각종 웰빙 영양소가 포함되어 있습니다. 더위에 지친 여성들의 체력을 회복시켜주고 면역체계와 세포재생을 도와주며 방광이 제 기능을 하도록 도와줍니다.
7. 다시마
다시마는 거담제, 이뇨제, 붓기를 완화시키는 식품의 일종입니다. 특히 체내의 독소와 노폐물을 배출하여 세포노화를 억제합니다. 또한 소화를 도와 변비와 비만을 효과적으로 예방해 준다고 합니다.
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