잘먹고 잘살기

새콤달콤한 맛과 화려한 비주얼로 사랑받는 딸기! 그런데 단순히 맛있는 과일이 아니라 건강에도 엄청난 이점이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 딸기는 피부 미용, 면역력 강화, 다이어트까지 도와주는 슈퍼푸드입니다. 오늘은 딸기의 놀라운 효능을 하나씩 살펴보겠습니다! 📌 딸기 효능 한눈에 보기피부 건강 개선 – 항산화 효과로 주름 예방 면역력 강화 – 비타민C가 감기 예방에 도움 다이어트 효과 – 저칼로리이면서 포만감 높음 혈압 조절 – 칼륨이 나트륨 배출을 도와줌 눈 건강 증진 – 루테인과 안토시아닌이 망막 보호 혈당 조절 – 천연 당분이 혈당 급상승을 방지 소화 개선 – 풍부한 식이섬유가 장 건강 유지 🍓 피부 건강을 위한 딸기의 힘딸기가 피부 미용에 좋은 이유? 바로 항산화 물질이 가득하..