손가락 부었을때 붓기빼는법 완벽정리
안녕하세요. 모두 즐거운 주말 마무리 잘하고 계신가요? 이렇게 무더운 날이 그나마 일요일이라서 천만다행이라는 생각이 듭니다. 내일은 부디 오늘보다는 안덥기를 바래보면서 오늘 준비한 소식은 바로 손가락 부었을때 붓는 이유와 함께 어떤식으로 붓기를 뺄수 있는지 간단하게 알아보는 시간을 가져 보려고 합니다.
속이 붓는 분들이 생각보다 많다는걸 알고 계신가요? 전날 저녁에 음식이나 잠을 설치는 등의 이유로 얼굴이나 몸이 붓는것처럼 손가락도 붓는 증상이 나타나게 되는데요. 대체 어떨때 이런 증상이 나타나며 어떤식으로 붓기를 뺄수 있는지 쉽게 정리해보겠습니다.
대체왜 나는 잠만 자면 이렇게 온몸이 부어있을까 하는 분들이 계시는데요. 붓기는 쉽게 설명드리면 우리몸에 대부분을 차지하는 수분이 증가하여 생기는 현상입니다. 우리몸의 60%가 물로 이루어져 있습니다. 이중에는 당연히 혈액도 포함이 되는데요. 이중 세포외액에 속하는 간질액이 있습니다. 이는 세포와 세포사이에 흐르는 것으로 온몸을 쉬지 않고 이동하는데요 이런 간질액이 여러가지 원인으로 인하여 양이 늘어나면서 붓게 되는것입니다.
이런 붓기는 사실 한가지 원인으로 생기지는 않습니다. 다른질병으로 인하여 합병증으로 오는 경우도 많이 있으며 그렇지 않은 경우에도 대부분의 사람들은 붓기를 아침이나 저녁에 많이 격게 됩니다. 하루 종일 업무에 시달리고 퇴근하면 종아리 부분이 엄청나게 부어있거나 아침에 눈을뜨면 얼굴과 눈꺼풀이 부어있는 분들도 많이 있습니다. 이런 붓기는 혈액순환이 안되거나 짠음식을 많이 섭취하면 자주 발생하게 됩니다.
그럼 손가락이 붓는 이유는 무엇일까요? 손가락 붓기는 특히 여성분들에게 자주 나타나는데요. 손가락이나 눈꺼풀등 신체에 조직이 연한부분이 자주 붓게 됩니다. 이는 몸의 수분이 연한조직으로 많이 몰리게 되서 그런 증상이 나타나게 됩니다.
그럼 이런 손가락 붓기를 제거하기위해서는 어떤 방법이 있는지 간단하게 알아보겠습니다. 손가락이 부었을때에는 마사지를 해주는것이 좋은데요. 관절부분들 눌러주시거나 팔뚝 전체를 위아래로 쓸어주어 혈액순환을 도와주면 붓기를 쉽게 뺄수가 있습니다.
그 외에도 평소 짠음식을 피해주는것이 손가락 붓기를 빼주는데 많은 도움이 됩니다. 야식과 짠음식을 피하는것만으로도 손가락 붓는 현상을 줄일수가 있으며 자는 시간과 기상시간을 일정하게 맞춰주고 가벼운 운동을 꾸준히 해주면서 올바른 생활습관을 가지는것도 좋은 방법입니다. 지금까지 손가락 부었을때 붓기 빼는 방법에 관하여 간단하게 알아보았습니다.