abc주스만드는법 먹는법과 부작용까지 한방에 정리

abc주스만드는법 먹는법과 부작용까지 한방에 정리

안녕하세요. 오늘 준비한소식은 요즘 핫하기로 소문난 abc주스만드는법과 효능, 그리고 먹는법과 부작용까지 한방에 정리해보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 요즘 abc주스가 그렇게 인기가 좋다고 하는데요. 대체 어느정도인지 대충검색을 해보니 우리나라가 아니라 전세계에서 난리더군요. 

이번에 나는 몸신이다 라는 프로그램에서 소개가 된 abc주스는 미국이나 영국, 인도등에서 이미 엄처난인기를 끌고 있다고 합니다. 저또한 여러가지 해독주스를 많이 마셔보기도 했지만 그렇다할 효과를 본적이 없는게 사실입니다. 그렇다면 이번 abc주스는 어떨까요? 포스팅과함께 저또한 시도를 해보겠습니다. 

먼저 abc주스의 뜻부터 간단하게 알아보겠습니다. abc주스의 뜻는 사과와 비트, 그리고 당근의 영어이니셜(apple, beet, carrot)의 이니셜을 따서 만들어진 주스입니다. 외우기도 쉽고 간결한 느낌입니다. abc주스의 재료는 정말 마트에서 너무나도 쉽게 구할수있다는 장점이 있기때문에 많은분들의 관심과 사랑을 받는다고 하는데요. 구하기 쉬운재료만큼 만들기또한 어렵지않다고 하네요. 

abc주스를 만드는 방법은 정말쉽습니다 그냥 세가지 재료를 믹서기에 갈아서 마시거나 착즙기를 이용하여 즙을 내어 드시면 됩니다. 너무 쉽죠? 하지만 만드는 방법보다 훨씬 중요한요소가 한가지 있는데요. 바로 비율입니다. 사과와 당은을 1:1로 맞춰주시고 비트는 사과의 1/3 만 넣어주는것이 바로 포인트 입니다. 여기에 약간의 물을넣어주시면 abc주스의 완성입니다. 정말 쉬워요. 

이런 abc주스가 어떤 효능이 있길래 이렇게 인기가 좋은걸까요? abc주스의 효능을 간단하게 알아본다면 첫번째로는 다이어트에 있습니다. 많은분들이 다이어트를 하면서 근육이빠지는것을 많이 걱정하는데요. abc주스는 근손실 하나없이 내장지방만 없애는데 아주 화과가 좋습니다. 그렇다보니 다이어트를 하시는분들이 병행하면서 많이 찾는것이 바로 abc주스입니다 

특히 abc주스는 비타민과 미네랄의 함유량이 월등하게 놓습니다. 그렇다보니 면역력 증진에 많은 도움이 된다고 하네요. 

하지만 이런 abc주스에도 약간의 부작용이 따를수 있습니다. 설사나 약간의 복통, 혹은 더부룩함을 느끼시는 분들이 계시다면 섭취량을 줄여주시고 조금씩늘리시는게 좋습니다. 그리고 약간의 변비가 오는 경우또한 있으니 평소 수분섭취량을 늘려주시기를 추천합니다. 

지금가지 abc주스에 관하여 간단하게 알아보았는데요. 저도 이번에 알아보면서 이렇게 만들기 쉽고 몸에 좋은 주스를 알게되어 너무나 유익한 시간이었습니다. 참고로 abc주스는 하루에 한잔 아침에 공복에 마시는게 좋다고 합니다. 감사합니다.