풋사과분말 효능에 대하여 쉽게 알아보자

풋사과분말 효능에 대하여 쉽게 알아보자

안녕하세요. 이번 시간에는 풋사과 분말의 효능에 대하여 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 저는 몰랐는데 요즘은 각종 과일을 분말로 파는 곳이 많더라고요. 아내가 한번 사 왔었는데 이게 맛도 똑같고 영양소도 같다고 하니 생각보다 편하고 좋더라고요. 하루하루 살아가면서 필요한 영양소가 있지만 전부 챙겨 먹는 것이 힘든 것이 사실인데요. 그렇다 보니 비타민 등을 따로 섭취하고는 있지만 그래도 과일 등에서 오는 영양소를 따로 챙기는 것이 여간 번거롭습니다. 그러다 보니 요즘 분말이나 과즙 엑기스가 인기가 있나 봐요. 이번 시간에는 풋사과 분말의 효능 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 

먼저 풋사과는 노화를 예방해 줍니다. 산화를 방지하는 성분이 들어있기에 피부를 탄력적으로 바꿔주고 재생 시키는데 탁월하다고 합니다. 두 번째로는 염증은 잡는 데 좋습니다. 이는 풋사과껍질에 들어있는 미네랄과 비타민 성분이 염증 치료에 좋다고 하는데요. 풋사과를 통째로 갈아 만든 분말에도 껍질의 성분이 들어있기에 가능하다고 합니다. 

세 번째로는 피를 멎게 하는 데 많은 도움이 됩니다. 풋사과 분말에는 비타민 k가 다량함유되어있습니다. 이는 상처를 빨리 아물게 하는 효과가 있는데요. 잇몸 등에서 피가 자주 나시는 분들은 풋사과 분말이 특효라고 하니 자주 챙겨 드시길 바랍니다. 네 번째는 당뇨병에도 좋다고 합니다. 사실은 현재 장모님께서 당뇨를 앓고 계셔서 아내가 사온 것을 우리 집도 조금 나누어 먹는 건데요. 당뇨 자체의 예방에도 좋고 풋사과 분말에 들어있는 펙틴 이라는 성분이 혀를 당을 조절해주기 때문에 당 때문에 과일 섭취를 못 하시는 분들에게는 좋은 소식이 될 수 있습니다. 

마지막으로 체중 감량에 많은 도움이 된다고 합니다. 일반 풋사과는 엄청나게 많은 양을 먹어야지만 효과를 본다고 하지만 풋사과 분말은 한두 숟가락 정도만 섭취를 하셔도 체중 감량에 많은 도움이 되니 운동하시는 분들이나 다이어트를 준비 중이시라면 분말을 꾸준하게 섭취하시기를 권장합니다. 특히 콜레스테롤 수치도 같이 잡아줄 수 있으니 일 석 이조겠죠?

지금까지 풋사과 분말의 효능에 대하여 간단하게 알아보았습니다. 생각보다 우리 몸에 엄청나게 좋다는 걸 알 수 있었는데요. 피부 에서 부터 체중 관리까지 정말 많은 도움이 된다는 생각이 듭니다. 섭취하는 법도 간단하니 이참에 꾸준히 챙겨 먹어보려고 합니다. 감사합니다.