스피루나효능 아주쉽게 알아봅아요

스피루나효능 아주쉽게 알아봅아요

안녕하세요. 이제는 밤바람이 제법 서늘하게 느껴지는 날씨입니다. 오늘 준비한 정보는 바로 스피루나 효능에 관하여 아주 알기쉽게 정리해 보았습니다. 여러분은 스피루나라는 조류를 들어보셨나요? 스피루나는 지구상에 가장 오래된 조류입니다. 

이런 스피루나가 요근래 슈퍼푸드로 각광을 받고있는데요. 깨끗한 강가나 호수주변에서만 자라는 스피루나는 우주식략이라는 별칭으로 미래의 대체식품으로 크게 주목을 받고있습니다. 전체중 79%가 식물성 고단백질로 이루어져있고 비타민과 무기질이 풍부하여 많은 분들에게 사랑을 받고있습니다. 

이런 스피루나에는 기본적으로 항암효과에 많은 도움이 됩니다. 항산화 작용으로인하여 백혈구 증식에 도움을주기때문에 항암효과가 뛰어나며 노화방지에도 좋다고 합니다. 

아미노산과 피코시아닌이 풍부한 스피루나는 노화방지뿐만 아니라 중금속이나 미세먼지제거에도 탁월한 효능을 보입니다. 그렇다보니 면역력을 키우는데 많은 추천을 받고 있죠. 

그외에도 단백질이 풍부하기에 다이어트에도 많은 도움이되며 당뇨병을 앓고있는 환자들의 혈당조절에도 많이 사용된다고 합니다. 

하지만 단백질이 풍부한것이 단점이 될수도 있습니다. 과다한 비타민과 무기질, 그리고 단백질을 함유하고 있다보니 너무 많이 드시면 신장에 무리를 줄수고 있다고 합니다. 

각종비타민과 미네랄, 지질, 탄수화물, 무기질, 섬우소, 필수아미노산등이 함유되어있다고하니 정말 슈퍼푸드라고 불릴만하죠? 지금까지 스피루나 효능에 관하여 간단하게 알아보았습니다. 감사합니다.