트름나오는법 아주쉽게 알아봤어요

트름나오는법 아주쉽게알아봤어요

안녕하세요. 갑자기 태풍의.영향인지 오늘따라 엄청난비가와서 덕분에 끕끕한하루가되었네요. 오늘 준비한 소식은 트름나오게 하는 방법에 관하여 아주 쉽게 알아보는 시산을 가져보려고합니다.

식사를 하는중이나 하고나서 속이 너무더부룩하고 가스가 찬듯한 느낌이 들때가 있는데요. 그럴때마다 시원하게 트름한번했으면 좋겠다는 생각이 나지만 생각보다 트름이 원할하게 나오게 하는게 그리 쉽지는 않습니다. 대체 어떻게해야 트름이 쉽게나올수있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

가장 쉽게하고 널리알려진 방법은 바로 탄산음료마시기가 있습니다. 탄산가스가 음식물과함께 위로들어갔다가 자연스럽게 올라오기에 사이다나 콜라를 마시는방법이 있습니다.

두번째 방법은 식사후 간단한 산책을 하는 방법이있습니다. 몸을 조금움직이면 위가 운동을 활발하게 할수있기에 트름이 나오기 쉬워집니다.

또다른 방법으로는 물을 소리나게해서 마시는 방법도 있습니다. 공기가.식도나 위쪽으로.들어가면서 약간은 더부룩한느낌이 들수도 있지만 금새 트름이 나오는걸 볼수가 있습니다.

트름이 나오게할수있는.마지막 방법으로는 바로 약의 도움을 받는것입니다. 아무리해도 트름이 안나온다면 체했거나 이상이 있을수가 있기에 활명수와 소화제를 이용하는방법이 좋습니다. 지금까지 트름나오는방법에 관하여 간단하게 알아보았습니다. 감사합니다.