셀프치석제거 아주쉽게 해봅시다

셀프치석제거 아주쉽게 해봅시다

안녕하세요. 이번시간에는 셀프치석제거 아주쉽게 하는 방법에 관하여 설명하는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 여러분들은 1년에 한번씩 치석제거를 잘 하고 계신가요? 치석은 1년에 한번씩 의료보험이 적용이 되기에 치과에 방문하시면 저렴한 가격에 치석제거가 가능합니다. 

하지만 이 치석이라는 녀석은 1년에 한번만 제거한다고 되는것이 아닙니다. 육안으로 보일정도의 치석이 생기면 정말 치아가 전부 붙어버린것처럼 답답하기 짝이없는데요. 보기에도 별로지만 냄새와 충치의 원인이기도한 치석은 1년에 한번이 아니라 최소한 6개월에 한번씩은 해야 한다고 합니다. 

치석은 셀프로 혼자 없애는것이 힘든것이 사실입니다. 그렇기에 치석이 생기기전에 양치질을 꼼꼼하게 해주는습관을 들이는것이 가장좋습니다. 양치질이야 유치원때부터 배우잖아요? 가장 평범한것이 가장어렵다고하는것처럼 올바른 양치습관이야말로 치석이 생기지 않게 할수 있는 최선의 방법입니다. 

특히 위아래로 골고루하면서 치아의 안쪽면을 깨끗하게 닦아주시는것이 가장 중요합니다. 거울을통해 치아안쪽을보면 치아와 잇몸사이에 하얗게 끼인 치석을 볼수가 있는데요. 거울을 보며 안쪽의 치석이 끼인부분도 항상해주는것이 좋습니다. 

치석은 말그대로 석회화가 진행이되어 생각보다 딱딱하게  치아사이에 늘러붙게되는데요. 양치와함께 치간칫솔이나 치실을 이용하는것도 훌륭한 방법입니다. 특히 치실을 이용해보신분들은 아시겠지만 아무리 양치를 해도 안빠지는 음식물이 치실을 이용해서 빠지는것을 자주 경험해보셨을겁니다. 거기에 치간칫솔을이용하여 치아사이를 부드럽게 닦아주시면 치석이 생길틈이 없겠죠?

셀프로 치석을 없애겠다는생각보다는 치석이 생기지않게 치아를 꾸준하게 관리하는 습관을 들이는것이 더욱현명한 방법입니다. 치석을 억지로 떼어내려다가는 잇몸에 상처가생기거나 염증을 유발할수도 있기에 이미 치석이 과도하게 생겼다고 느꼈을때에는 치과를 방문하셔서 스케일링을 받는것이 좋습니다. 특히 1년에 한번가는것보다는 6개월에 한번씩 방문해서 하신다면 확실히 치석이 생길틈이없겠죠? 지금까지 셀프치석제거에 관하여 알아보았습니다. 감사합니다.