술냄새 없애는법 이걸로 한방에 해결

술냄새 없애는법 이걸로 한방에 해결

안녕하세요. 오늘은 술 냄새 없애는 법과 함께 술기운까지 전부 다 날려버리는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 일상생활을 하다 보면 술이라는 게 필수불가결합니다. 직장 내 회식이나 친구들과의 모임 자리로 인해 술은 떼놓을 수가 없는데요. 이렇게 술을 마시고 나면 가끔 술 냄새 때문에 집에 들어가기가 꺼려질 때가 간혹 있습니다. 부인에게 들통이 나면 안 된다거나 혹은 아기들이 싫어할 수도 있기 때문입니다. 마실 때는 좋을 수 있지만 이렇게 난처한 상황이 발생할 수 있는 술 냄새를 없애는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 

우선 술 냄새를 없애기 위해서는 술 마시기 전부터 관리가 필요합니다. 제일 먼저는 많은 분이 알고 계시는 빈속에 술을 먹지 않는 것입니다. 술 마시기 전부터 뱃속을 든든하게 해주시고 술자리에서도 안주를 많이 먹어 배를 부르게 하면 상대적으로 술도 적게 먹게 되는 효과와 함께 건강에도 도움이 됩니다. 그리고 술을 드시는 중간마다 지속해서 물을 많이 마셔 주는 것도 많은 도움이 됩니다. 

물이 술을 희석해 체내에 흡수되는 알코올양을 많이 줄여 주기도 하고 화장실을 자주 가게 되어 알코올배출을 도와주기 때문입니다. 술자리가 끝난 후에는 집에 오셔서 꿀물을 한잔 마셔 주는 것이 좋습니다. 꿀물은 음주로 인하여 떨어진 당을 보충하는 데 가장 좋은 음료이니 한 수저 정도를 물에 풀어 마셔주시면 도움이 됩니다. 그리고 마지막으로 주무시면서 따뜻한 물을 많이 마셔 주면 좋습니다. 음주 후에는 밤에 잠을 설치며 자주 일어나는데 이럴 때마다 한 잔씩 마셔주시면 알코올 해독에 많은 도움이 됩니다.

혹시 음주 후에 시간적 여유가 되신다면 사우나를 갔다 오시는 것도 도움이 됩니다. 체내의 알코올을 땀으로 빼면 냄새가 금방 사라지는 효과가 있습니다. 사우나를 하시면서 위에 말씀드린 꿀물이나 물을 같이 마셔주며 수분을 보충하시면 확실히 많은 도움이 됩니다. 하지만 너무 과다한 음주 후의 사우나는 오히려 위험할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 시간적 여유가 되지 않으시는 분들은 위에 말씀드린 당 보충도 좋은 방법 입니 자. 초콜릿이나 꿀물을 드시고 물을 자주 마셔 주시면 됩니다. 그리고 집에 와서 양치질할 때에도 혀끝까지 깨끗하게 닦아 주신 다음 구강청결제를 이용하시면 술 냄새는 말끔하게 사라질 것입니다. 

마지막으로 술 냄새를 기가 막히게 없앨 수 있는 호흡 법을 하나 알려드리겠습니다. 이미 많은 분이 알고 계시겠지만, 술기운에 실천하시는 분들은 많이 없는 거로 알고 있는데요. 바로 복식 호흡입니다. 호흡법이라는 게 과학적으로 증명이 안 돼 있을지는 모르지만, 개인적으로는 효과를 많이 보고 있기에 저는 술을 마신 후에는 무조건 복식호흡을 하고 있습니다. 복식 호흡을 할 때는 자세는 크게 중요하지 않습니다. 앉아서 하셔도 되고 서서 하셔도 무방합니다. 자세보다는 한번을 하더라도 정확하게 하는 것이 중요합니다. 가슴으로 숨을 쉬는 것이 아닌 배가 나왔다가 들어갔다 할 정도로 길고 깊게 숨을 쉬면 됩니다. 

코로 숨을 천천히 깊게 들이마신 뒤 한계치에 다다랐으면 입으로 숨을 천천히 내쉬면 되는데 내쉴 때에도 안에 있는. 공기를. 전부 빼내 주신다는 느낌으로 완전히 끝까지 내뱉어내 주시면 되겠습니다. 이런 식으로 5분 정도만 해주시면 되는데 생각보다는 쉽지가 않을 겁니다. 초반에는 너무 무리하지 마시고 편안한 마음으로 자연스럽게 호흡하시면 됩니다. 개인적으로 가장 추천하는 방법의 하나며 실제로 호흡 후에는 주변에 술 냄새가 심하게 난다고 합니다. 

지금까지 술 냄새 없애는 법에 대하여 간단하게 알아보았습니다. 어쩔 수 없이 참석해야 하는 많은 술자리가 있지만 가장 좋은 방법은 알고 계시다시피 술을 적당하게 하는 것이 가장 좋은 방법인 거 같습니다. 감사합니다.